[...] ludzi żeby przekonać się o ich sile. Jednak Roy w pełni uświadomiony nie jest gdyż ... ma w dalszym ciągu kontynuować swoją agonalną karierę z perspektywy kibica pozbawioną jakiegokolwiek sensu czy celu. Czy przykład Holyfielda nie jest aż nadto wyraźny ? Początek końca, niegdyś najlepszego zawodnika bez podziału na kategorie wagowe, przyszedł w [...]
[...] do głodówek, dzięki czemu zachować można wartościową masę mięśniową. W kulturystyce wykorzystają tiratricol do walki z tłuszczem zarówno kobiety, początkujący, zaawansowani jaki i zawodowcy. Okres przyjmowania wynosi w zależności od oczekiwań 4-12 tygodnie. Niektórzy kulturyści używają tiratricol także przez wiele miesięcy podczas kuracji [...]
[...] - ( najpierw jadłem 2300 kcal tak jak mówił ellis ) Dobrze robie ??? 3. CO mam dalej robić na siłowni ?? Jaki trening czy jeszcze np. przez tyd. Robić to co do tej pory czy jakieś zmiany ??? CO do tłuszczu ;] Spadł i to sporo ;] Zostało mi maks 1 – 1,5 kg – nie więcej ;] Tylko na brzuchu mam leki tłuszczyk ale spale go ;] [...]
[...] na mysli "skutecznosc" pewnie wiekszosc z was mysli o sytuacji gdy go jeden lub kilku lumpow zaczepia was na ulicy czy w parku - myslisz ze takie lumpy sa dobre w jakiejs konkretnej sztuce walki? Bo bycie naprawde dobry to moim zdaniem wiele lat treningow i praktyki i naprawde nie sadze zeby ci "dobrzy" zajmowali sie [...]
[...] sie udac ] i czy bedzie przekonana, ze dla dobrych efektow taka wiedza jest niezbedna , no i - co w warunkach polskich jest szczegolnie trudne - czy warto za taka fachowa wiedze placic. Czyli wniosek jest jeden: nie jest wazne jaki klub zalozysz - wazne jest, czy uda Ci sie utrzymac klientow. Zmieniony przez - Uka P. w dniu 2006-01-30 16:30:32
[...] Szatana za uosobienie dobra, który zbuntował się przeciw złemu Bogu aby pomóc ludziom. A twoje słowa że "ogólnie sataniści nie wierzą w Szatana w taki sposób, w jaki ludzie wierzą w Boga - szatan jest tylko symbolem" odnoszą się tylko do zwolenników LaVeya. Są sataniści jak najbardziej wierzący w Szatana, jako istotę osobową, i [...]
[...] usiade i chwile posiedze na komputerze..w miedzy czasie chodze na basen..naprawde mam zorganizowany kazdy dzien.. FBW jak to przeczytalem zaczolem szukac wgl jaki to jest trening. Znalazlem i podaje swoj przyklad treningu.. Trening A: - Wyciskanie na poziomej 3,4x10-12 - Wyciskanie na skosnej 3,4x10-12 - Pompki na poręczach [...]
[...] witaminy, minerały, omega 3 to podstawa. Cardio zacznij od małej ilości 3x 30 min/tydz, dając na starcie dużo cardio od razu przekreślisz sobie przyszły progres, co tydzień dorzucaj sobie 1 dodatkowy dzień, potem dodatkowe 5 min dziennie. Ale szczerze Ci powiem że 8tyg przy 107 w pasie to trochę krótko, oczywiście zależy jaki masz cel. Pozdrawiam
boże człowieku, dokładnie!!!!!!: co to znaczy obiad:różnie? co to znaczy kaszke (jaka kaszka ile) jaki owoc ile. na kolacje same suche 5 kromek chleba??? z czym te kromki, bułki na śniadanie. Nie jesz dobrze, przeczyatj posty priorytetowe "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki [...]
Mój egzemplarz w końcu dotarł po perypetiach z pocztą. Na ogromny plus smak. Jest to najsmaczniejszy preparat BCAA jaki miałem okazję spróbować (a miałem okazję spróbować sporo). Rozpuszczalność jak to BCAA. Suplement wprowadzam do stałego użytku.
Powiedzmy sobie szczerze, Silva pajacował, a nie walczył, gdyby nie cofał się a siatkę po to żeby sobie pozbijać uderzenia i pokazać, jaki to jest dobry w defensywie, to by to wygrał, przegrał na własne życzenie i niestety tak samo sędziowałem tą walkę, 1,2 i 4 dla Bispinga, chociaż chciałem żeby Anderson wygrał, bo hajs na niego poszedł :( na [...]
[...] chelat, mozna wziac CP, mozna XP itp... ja akurat lubie mono, i biora je niemal przy kazdym kreatynowym cyklu - jest tani, a i w zaden sposob nie odstaje jakosciowo od innych form kreatyny. W Twoim wypadku-szuklabym winywdiecie, napisz jakie masz zapotrzebowanie na kcal, jaki bilans i jakie poporocje bialek, wegli, tluszczy na kg masy ciala?
Jeszcze jedno pytanie, kiedy będę mógł zmienić plan na A,B? Rozumiem, że tym mam jechać 6-8 tygodni i zobaczyć, jaki będzie efekt końcowy? Przysiad ze sztangą za karkiem pon 2x15 / śr 3x10/ pt 5x5 Martwy ciąg 2x15/ 3x10/ 5x5 Wiosłowanie 2x15/ 3x10/ 5x5 Wyciskanie leżąc - płaska ławka 2x15/ 3x10/ 5x5 Wyciskanie żołnierskie 2x15/ 3x10/ 5x5 dipsy [...]
Tak poprostu jest na forum , jaki w zyciu , sa zeczy których nie moża zarozumiec a trzeba je respektowac , PS. ja tez jestem po banie , ale to inna historia
[...] to nie w porzadku w stosunku do wielu osob Oczywiscie bez problemu ominiemy twoje roszczenia ale proponuje ci byc zmienil decyzje bo w koncu owe art i wypowiedzi tylko dodają twej osobie i mysle ze z kazdej strony patrzac wyłacznie ty tracisz na tym tracac dobry obraz jaki otrzymuje odbiorca Zatem jeszcze raz zachecam i prosze o zmiane decyzji
sie zalamalem dzis, jak ziomek z silki ( lapa mzoe lekko ponad 30 ) powiedzial, ze jest juz po jednym cylku na saa i 8 shootów teścia ... - a jaki staż juz masz? - noo, ćwicze tak jakoś wiecej niż miesiąc ...
Witajcie Mam pytanko ostatnio jak tylko przychodze ze szkoły idę spać i potrafię spać dość długo. Nie wiem czym jest to spowodowane , mam tak już od dłuższego czasu.Dodam dotego jeszcze ze kompletnie nie mam siły na siłownie. Co polecicie może jaki kompleks witamin bo obecnie już od 1,5 miecha jadnę na suchara.
Patrzcie jaki autentyk ( nie mój ) ^^ " Z kumplami w ASG bawimy się już ładnych kilka lat, wyposażenia zdążyło się w tym czasie kupić nieco. Niektórzy posiadają po 2-3 karabiny, do tego każdy jakieś kompletne umundurowanie, osprzęt itp. Odbywała się nocna strzelanka w budynku i okolicach starego szpitala psychiatrycznego (ważne), budynek [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
siemka. mam kilka pytan: 1. Ile min przed treningiem jesc posiłek przedtreningowy? 2. Nie wiem czemu ale jak teraz cwiczen na FBW to jakoś jest cieżko mi... Wcześniej cwiczyłem z podziałem partii na posczególne dni np. poniedziałek klata i bic itp... Zmienic na taki jaki miałem przedtem? Zmieniony przez - dioper w dniu 2013-04-03 18:56:37
Pytanie - palenie kalori
